8 положительных эффектов от выполнения лимфодренажного массажа

Женщины постоянно находятся в поиске методик и средств, способных улучшить их внешний вид. Для поддержания красоты и здоровья женского организма сегодня существует немало популярных разработок, одна из которых – лимфодренажный массаж.

Направленный на улучшение внешнего вида лица и тела, он стремительно завоёвывает женскую аудиторию, доказывая на практике свою эффективность. Сегодня мы постараемся разобраться, в чём заключаются волшебные свойства процедуры, кто может её испробовать на себе и какие существуют её разновидности.

Содержание

    1. Что такое лимфодренажный массаж2. Польза и лечебные эффекты3. Показания к проведению4. Виды массажа
      4.1. Ручной4.2. Аппаратный

    5. Как проводить лимфодренажный массаж дома

      5.1. Лицо5.2. Шея5.3. Ноги и руки5.4. Грудь и живот5.5. Спина

    6. Противопоказания7. Возможные негативные последствия и как их избежать8. Заключение

Что такое лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж – это физиотерапевтическая процедура, которая воздействует на организм, выводя излишние токсины и воду. Техника направлена на ускорение лимфотока, предназначена для обогащения организма кислородом.

Лимфа распределяется равномерно, тем самым происходит комплексное обогащение питательными веществами. Процесс не вызывает болевые ощущения у пациента и носит оздоровительный характер.

Уже после нескольких сеансов лимфодренажного массажа вы можете испытать облегчение, исчезнет чувство тяжести, появится много энергии, а кожа лица и тела приобретёт здоровый ровный тон.

Процедура проверена многими пациентами на практике и уже давно пользуется огромным спросом в странах Европы. Российская бьюти-индустрия не так давно начала активно продвигать данную технику, поэтому далеко не все представительницы прекрасного пола имеют представление о чудо-процедуре, способной поставить на ноги и поддержать красивый и здоровый внешний вид.

Польза и лечебные эффекты

Метод впервые появился во второй половине двадцатого века во Франции и был изначально направлен на снятие у пациента послеоперационных отёков. С того момента начали более активно изучать влияние лимфооттока на организм и развивать это направление.

Сегодня лимфодренажный массаж тела принято использоваться при лечении, а также в качестве косметологической процедуры.

Польза техники в косметологической индустрии очевидна, ведь можно:

    избавиться от целлюлита;устранить жировые накопления;убрать отёчность лица, рук и ног;придать коже лица здоровый вид без синяков и припухлостей;ускорить процесс образования новых клеток;устранить провисание кожи, её рыхлость и неэстетичность;уменьшить количество морщин на лице;скорректировать изгибы тела.

Полезных свойств массажа сегодня существует огромное количество. Он умело способен бороться даже с устаревшим целлюлитом, придавая вашему телу здоровый и привлекательный вид.

Очень важно, что метод является не сугубо косметическим, он признан и официальной медициной. Это действенный способ устранения множества проблем и улучшения общего состояния пациента.

В медицине применяют лимфодренажный массаж для решения следующих проблем.

Повысить иммунные силы организма.Установить гармоничный психико-эмоциональный фон.Устранить чувство стресса и тяжести.Направить отток лимфы в нужное русло.Устранить отягощающую межклеточную жидкость.Навсегда избавиться от проблемы варикозного расширения вен.

Лимфодренажный массаж в целом позитивно влияет на лицо и тело, придаёт им здоровый вид. Также является комплексным методом, способным решить не одну, а сразу несколько проблем.

Показания к проведению

Процедура имеет ряд полезных свойств.

Обратиться к услугам профессионала необходимо в таких случаях.

На лице и на теле вы заметили отёчность и припухлость.Вы страдаете варикозными заболеваниями.Общий тонус кожи снижен, она выглядит дряблой и уставшей.Вы испытываете дискомфорт от излишних жировых отложений и целлюлита.Обмен веществ в организме замедлен.Иммунитет не справляется со своими защитными функциями.Вы страдаете нарушением кровотока конечностей.

Если вы столкнулись с одной из приведенных выше проблем, то стоит, не раздумывая, обратиться к специалисту. Он за несколько сеансов лимфодренажного массажа способен вас «поставить на ноги».

Виды массажа

На сегодняшний день существует несколько разновидностей массажа, каждая из которых имеет огромную популярность и применяется в зависимости от исходной ситуации пациента. Перед применением каждого из методов следует проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что массаж вам необходим и сможет устранить проблему.

Ручной

Ручной массаж применяется в медицине не одно столетие и признан одним из самых эффективных. Процедура повлияет на пациента благотворно только в том случае, если вы попали в руки действительно сертифицированного специалиста, имеющего большой опыт работы.

Техника подразумевает воздействие рук массажиста на лимфатические участки тела. Движения направлены на «разгон» лимфы в организме и приток кислорода в кровь.

Действия массажиста должны выполняться максимально бережно и точечно. Каждое его движение направлено на активацию особых точек в организме, никаких лишних движений рук и суеты в данном случае быть не должно.

Очень важно, чтобы специалист действовал по направлению снизу вверх, то есть начать сеанс массажа он должен с ног, плавно переходя к остальным частям тела. Голова подвергается манипуляциям в последнюю очередь. Таким образом, жидкость, находящаяся внутри, начинает менять своё направление, и уже в первый сеанс можно почувствовать качественные изменения.

Аппаратный

Механический лимфодренажный массаж отличается от ручной техники тем, что здесь основным активным компонентом, воздействующим на лимфу, становится электрический импульс. Они проникают в глубину тканей и благотворно влияют на лимфу, обеспечивая её рассредоточение по всему организму.

Техника имеет свои разновидности, применяемые в зависимости от желаемого эффекта и наличия конкретной проблемы.

Гальванизация. Специалист применяет ток низкого напряжения для активизации лимфатического процесса.Электроионофорез. Благодаря электродам в кожу проникают активные вещества, обеспечивающие её питание и устранение токсинов.Прессотерапия. Доктор надевает на пациента специальную одежду, оснащённую датчиками. Происходит активизация процессов, создающих давление на тело. Жидкость начинает активно двигаться, за счёт чего выходят её излишки.Вакуумный массаж. Самая сложная из всех техник, требующая серьёзного подхода и специфических знаний. Из-за отрицательного давления лимфа дренажируется, меняя свои потоки.

Каждая из аппаратных методик зависит от места воздействия и проблемы, с которой пришёл пациент. О применении каждой из них необходимо проконсультироваться и сдать базовые анализы.

Как проводить лимфодренажный массаж дома

Сегодня нет необходимости посещать специализированную клинику, чтобы массаж лимфодренажный помог вам ощутить себя здоровее, бодрее и моложе. Специалист может выехать прямо на дом, и в комфортных условиях вы получите двойное удовольствие и пользу от процедуры.

Если вы хотите самостоятельно постичь азы терапии, то следует знать алгоритм воздействия массажа на организм и действовать в строгой последовательности.

Каждое движение рук должно быть плавным и бережным, здесь нет места резким болезненным толчкам.Перед проведением процедуры тело необходимо обильно смазать массажным маслом. Отлично подойдёт мёд. Его компоненты помогают вывести из организма все накопленные токсины. К тому же он придаёт коже здоровый бархатный оттенок.Осуществляя манипуляции на каждой из зон, всегда следует действовать снизу вверх. Это обязательное правило, нарушать которое нельзя.Тело необходимо гладить вдоль лимфотока. Так вы разогреете организм и подготовите его к дальнейшему воздействию.Выполнять процедуру следует ребром руки в едином направлении.По окончании процедуры примите контрастный душ и выпейте чашку тонизирующего травяного чая.

Каждая из зон воздействия имеет своим особенности, которые следует учитывать при выполнении массажной техники.

Лицо

Лицо является «визитной карточкой» каждой женщины. И все мы в погоне за молодостью готовы тратить огромное количество средств и применять самые различные новомодные косметические средства и процедуры. Лимфодренажный массаж – один из лучших способов комплексного ухода за кожей.

Действия стоит выполнять в направлении массажных линий. Манипуляции должны носить волнообразный характер, с лёгким эффектом надавливания. Это позволяет расслабить мышцы и насытить кожу кислородом.

Достаточно проводить процедуру 10-15 минут, начиная с лобной зоны и заканчивая подбородком.

Шея

Шея очень чувствительна к воздействию, поэтому процедуру следует проводить плавно и максимально аккуратно. Направление движений должно быть волнообразным от нижней части в верхнюю, параллельно лимфатической зоне.

Ноги и руки

Массаж поможет снять отёчность, избавить вас от целлюлита, а также снять с конечностей напряжение и болезненную усталость. Движения необходимо производить похлопывающие, они тонизируют кожу, разгоняя лимфу. Движения должны быть с напором, чтобы разгонять жидкость в тканях.

Лимфатическая зона находится под коленками, в локтях и в паховой зоне. Именно там стоит проводить основные манипуляции.

Грудь и живот

Массаж грудной клетки предотвращает развитие заболеваний, связанных с грудным отделом, предотвращает развитие кист и опухолей. Движения должны быть лёгкими, плавными, по направлению от центра и к подмышечным впадинам, где сосредоточены лимфатические узлы. Между рёбер следует проводить надавливающие движения.

Массажируя область живота, можно устранить излишки жировой ткани, подарить долгожданное ощущение упругости и тонуса кожи. Движения должны быть поступательными и аккуратными, не должно быть излишнего давления на внутренние органы.

Спина

Перед проведением основных процедур необходимо разогреть мышцы, растирая спину. Движения должны иметь направление от позвоночника в стороны. Необходимо делать так называемое «круговое нагнетание», двигаясь от центра к краям, применяя немного силы при надавливании.

Движения также должны иметь выталкивающий характер, начинать следует с верхней части спины по направлению к низу.

Противопоказания

Любая медицинская процедура имеет как показания к применению, так и ряд противопоказаний, игнорирование которых способно повлечь за собой нежелательные последствия.

Лимфомассаж нельзя проводить, если диагностированы (или имеются):

    болезни сердечно-сосудистой системы;цирроз печени;болезни почек;аллергические проявления;острые вирусные инфекции;опухоли;беременность и период лактации;повышенная температура.

При наличии хотя бы одного противопоказания процедуру проводить категорически запрещено. Чтобы не навредить системам внутри организма и не усугубить имеющиеся проблемы.

Возможные негативные последствия и как их избежать

Процедура имеет множество положительных откликов среди пациентов массажных кабинетов. Прежде чем осуществлять все манипуляции, стоит обязательно посоветоваться с врачом, чтобы выявить факторы риска, способные свести на нет полезное действие лимфодренажного массажа.

Среди побочных эффектов возможно повышение артериального давления, онемение мышц, головокружение, тошнота. Чтобы избежать подобных неприятностей, важно понять, не находитесь ли вы в группе риска и нет ли противопоказаний к применению техники конкретно в вашем случае.

Заключение

Лимфодренажный массаж – это современная популярная процедура, которая вернула молодость и красоту многим представительницам прекрасного пола. Разнообразие методик и квалифицированный специалист могут обеспечить упругость и сияние кожи, коррекцию фигуры и устранение косметологических проблем. Надеемся, что с помощью нашей статьи вы  поняли, что такое лимфодренажный массаж, и обязательно откроете для себя этот волшебный метод оздоровления организма.

Мария ИвановаДомохозяйка

Мать двоих детей. Веду домашнее хозяйство уже более 7 лет — это и есть моя основная работа. Люблю экспериментировать , постоянно пробую различные средства, способы, методики, которые могут сделать нашу жизнь легче, современней, насыщенней. Люблю свою семью.

Источник: adella.ru

Добавить комментарий